전체 글41 쉬는 법이 없는 습관이 드러내는 삶의 신념 “나는 원래 쉬는 게 잘 안 맞아.”이 말을 자연스럽게 하는 사람들이 있습니다.휴가를 가도 노트북을 챙기고, 쉬는 날에도 다음 할 일을 떠올리며 마음이 먼저 움직입니다.겉으로 보면 성실하고 책임감 있는 태도처럼 보이지만, 조금 더 깊이 들여다보면 질문이 생깁니다.정말 이 사람은 쉬는 걸 싫어하는 걸까, 아니면 쉬지 못하도록 만드는 어떤 신념을 붙잡고 있는 걸까.쉬는 법이 없는 습관은 단순한 생활 패턴이 아닙니다. 그것은 삶을 바라보는 방식, 자신을 평가하는 기준, 세상과 관계 맺는 태도까지 고스란히 드러냅니다.이 글에서는 ‘왜 나는 쉬지 못하는가’라는 질문을 통해, 쉬지 않는 습관 뒤에 숨겨진 삶의 신념을 하나씩 풀어보려 합니다.쉬면 뒤처진다는 믿음은 언제 만들어졌을까쉬는 법이 없는 사람들의 공통점은 하.. 2026. 2. 4. 내가 지키는 습관이 아니라, 포기하지 못하는 습관이 말해주는 가치관 사람들은 흔히 자신을 설명할 때 지키고 있는 습관을 말합니다.매일 운동을 한다거나, 기록을 꾸준히 남긴다거나, 루틴을 중요하게 여긴다는 식입니다.이런 말들은 스스로를 성실하고 관리 잘하는 사람처럼 보이게 만들어 줍니다.하지만 어느 순간부터 저는 이런 생각이 들기 시작했습니다. 정말 나를 설명하는 건 내가 잘 지키는 습관일까, 아니면 도저히 포기하지 못하는 습관일까 하는 질문이었습니다.지키는 습관은 의지의 결과일 수 있습니다.반면 포기하지 못하는 습관은 선택의 영역을 넘어섭니다.힘들어도, 의미가 흐려져도, 상황이 바뀌어도 계속 붙잡고 있는 행동에는 이유가 있습니다.그 이유는 대부분 목표가 아니라 가치관과 연결되어 있습니다.이 글에서는 내가 스스로 선택했다고 믿는 습관이 아니라, 쉽게 내려놓지 못하는 습관이.. 2026. 2. 2. 습관이 없는 시간이 불편해지는 이유 예전에는 아무 계획 없이 보내는 시간이 그렇게 불편하지 않았습니다.약속이 없는 날, 특별히 해야 할 일이 없는 오후가 오히려 반가울 때도 있었습니다.그런데 어느 순간부터 달라졌습니다. 일정이 비어 있는 시간이 생기면 마음이 먼저 불편해집니다.무엇을 하지 않으면 안 될 것 같고, 이 시간을 그냥 흘려보내면 안 될 것 같다는 압박이 올라옵니다.이상한 점은 분명 몸은 쉬고 있는데, 마음은 전혀 쉬지 못하고 있다는 사실입니다.습관이 없는 시간, 루틴이 끊긴 순간에 오히려 긴장이 높아집니다.이 글에서는 왜 습관이 사라진 시간이 불편하게 느껴지는지, 그 불편함의 정체가 무엇인지, 그리고 이 감각이 삶에 어떤 영향을 주는지 차분히 살펴보려 합니다.습관은 시간을 채우는 역할보다 불안을 가리는 역할을 합니다습관은 흔히 .. 2026. 1. 31. 습관을 설명하기 시작할 때 삶이 단순해지는 문제 어느 순간부터 자신의 삶을 설명할 때 습관 이야기가 먼저 나오는 경우가 있습니다.매일 운동을 합니다, 매일 기록을 남깁니다, 루틴을 중요하게 생각합니다. 처음에는 이 말들이 스스로를 단단하게 만들어주는 언어처럼 느껴집니다.정리되어 있고, 일관성이 있으며, 나를 잘 관리하고 있다는 인상도 줍니다.하지만 시간이 지나면 묘한 감각이 따라옵니다.삶을 설명하는 말은 쉬워졌는데, 삶 자체는 점점 단순해지는 느낌입니다.복잡했던 감정과 맥락은 사라지고, 몇 개의 습관 문장만 남습니다.이번 글에서는 왜 습관을 설명하기 시작할수록 삶이 단순해지는지, 그 단순함이 어떤 문제를 만들어내는지, 그리고 그 흐름을 어떻게 다시 되돌릴 수 있는지에 대해 이야기해보려 합니다.습관은 복잡한 삶을 빠르게 요약해줍니다습관은 설명하기 좋은 .. 2026. 1. 29. 습관이 나를 보호하던 시절이 끝났다는 신호 한때는 분명 도움이 되었습니다.삶이 흔들릴 때, 방향을 잃었을 때, 습관은 저를 붙잡아 주었습니다. 매일 같은 시간에 일어나고, 같은 행동을 반복하면서 하루를 버텼습니다.그 시절의 저는 습관 덕분에 무너지지 않았고 적어도 최소한의 균형은 유지할 수 있었습니다.그런데 요즘은 조금 다른 감각이 듭니다. 습관을 지키고 있음에도 마음이 편해지지 않습니다.예전처럼 안정된 느낌이 들지 않고, 오히려 답답함이 쌓입니다.습관을 어기면 불안해지고, 지키면 공허해지는 묘한 상태에 들어옵니다.이때 떠올려야 할 질문은 하나입니다.이 습관이 여전히 나를 보호하고 있는가, 아니면 이미 역할을 다했는가 하는 질문입니다.이 글에서는 습관이 나를 보호하던 시절이 끝났다는 신호가 어떻게 나타나는지, 왜 그 변화를 알아차리기 어려운지, .. 2026. 1. 27. 습관이 삶의 방향을 대신 정해버릴 때 처음에는 분명 좋은 의도로 시작했을 겁니다.삶을 더 나아지게 만들고 싶었고, 흔들리지 않는 기준이 필요했고, 스스로를 관리하고 싶었습니다.그래서 습관을 만들었습니다. 매일 같은 시간에 일어나고, 같은 루틴으로 하루를 시작하고, 같은 방식으로 하루를 정리했습니다.그렇게 시간이 흐르자 삶은 안정되었고, 겉으로 보기에 꽤 단단해 보이는 사람이 되었습니다.그런데 어느 순간 이상한 느낌이 들기 시작했습니다.특별히 불만은 없는데, 방향에 대한 질문이 떠오르기 시작한 겁니다.나는 어디로 가고 있는 걸까.이 질문에 선뜻 답이 나오지 않았습니다.이유를 따져보면, 삶의 방향을 내가 정하고 있는 게 아니라, 이미 만들어둔 습관이 대신 정해주고 있었기 때문입니다.이번 글에서는 습관이 어떻게 삶의 방향을 대신 결정하게 되는지,.. 2026. 1. 25.
